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林寒念介绍的冥想大师名叫怀明辉,现在就在威城体院的康复中心任职。
弈然到了康复中心离怀明辉的办公室,看见他正在浏览网页,上前打招呼说:“您好,是怀明辉大师么?”
怀明辉转头看向弈然笑容可掬的问:“我是,找我有什么是么?”
弈然点点头说:“我叫弈然,最近脑海不得平静,想请大师帮帮忙。”
“哦,我知道你,是林寒念介绍你来的么?”
“没错。”
“好,跟我走吧。”
怀明辉带着弈然来到了一个小房间,除了地上铺的海绵垫子以外什么有没有,窗户也只能透出黯淡的光,外面街道传来的杂音却异常的清晰。
弈然有些疑惑的问:“大师,我们就在这里开始么?”
怀明辉浅笑说:“换做别人,自然要在更好的环境中进行,但是你跟他们不一样,坐下吧。”
弈然听怀明辉的话乖乖坐下,怀明辉关上门坐在弈然的对面,闭上了眼睛,双手环抱于小腹处,以弈然紧跟着和怀明辉做出同样的动作。
“闭上眼睛,感受我呼吸的频率。”怀明辉的声音悠悠的传来。
“人有三种状态,一种是渴望睡眠、渴望麻痹的愚昧无知的状态,一种是渴望刺激、渴望享乐的激情状态,还有一种是享受清醒和宁静的善良状态。”
怀明辉的声音变得比之前更加清晰,说着,弈然的呼吸也慢慢的和怀明辉变得一致。
怀明辉的声音继续传来:“普通人总是不自觉地被这三种状态所支配,他们是不自由的。自由的人应当跳脱自然界的这三种状态,自己支配自己的**和思想。”
慢慢的,弈然居然只能听见怀明辉的声音了,其他的声音都已经消失的无影无踪。
“保持刚才的状态,不要乱。”弈然又要分身的时候,怀明辉的声音把弈然拉了回来。
“试图把所有注意力集中到一件事物上是违反心灵的,注意力应当集中在自己的心灵,然后试图轻柔的使心灵靠近某一事物,当心灵想要离开事物的时候,轻柔的将心灵拉回来。”
现在弈然的思想已经完全防空,全身心地跟随着怀明辉的指示进行训练。
“大脑放空,什么都不要想,感受自己的思绪再跟随着某样东西移动,那就是你的心灵。”
跟随着怀明辉进行了一段时间的训练,弈然感受到了前所未有的宁静,怀明辉的声音再一次响起:“好了,睁开眼睛吧。”
弈然睁开眼睛之后,居然能直接看清楚怀明辉脸上汗毛的运动,空气中的尘埃的运动弈然也是尽收眼底,他从没有见过这样的场面,更奇怪的是,本应该惊讶于这样的际遇的弈然情绪上竟没有任何的反应,弈然的眼神空洞却能够看到眼前一切细小的变化。
“这,就是宁静么?”弈然喃喃。
“没错,你的精神力已经发散到了周围的空气之中。”
“您,知道精神力?”弈然异常平静的问。[rg]
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